Как накопить G-бонусы в GOGYM.Challenge
G-бонусы — это баллы, которые ты зарабатываешь за физическую активность. Ниже — таблица с актуальными видами активности и количеством бонусов за каждую из них:
| Активность | Условие | G-бонусы |
|---|---|---|
| Ходьба | 1500 шагов или 1 км | 10 |
| Бег | 1 км или 7 минут | 10 |
| Велосипед | 1 км или 3,5 минуты | 5 |
| Плавание | 1 км | 40 |
| Гребля/Гребной тренажер | 1 км | 10 |
| Беговые лыжи/Лыжероллеры | 1 км | 10 |
| Коньки/Ролики | 1 км | 10 |
| Тяжёлая атлетика/Зал | 1 минута | 2 |
| Тренировка с GOGYM | 1 минута | 5 |
| Эллиптический тренажер | 1 минута | 2 |
| Парусный спорт | 1 минута | 2 |
| Серфинг | 1 минута | 2 |
| Теннис | 1 минута | 2 |
| Сквош | 1 минута | 3 |
| Падел | 1 минута | 2 |
| Настольный теннис | 1 минута | 2 |
| Бадминтон | 1 минута | 2 |
| Йога | 1 минута | 1 |
| Пилатес | 1 минута | 2 |
| Футбол | 1 минута | 3 |
| Баскетбол | 1 минута | 3 |
| Волейбол | 1 минута | 2 |
| Хоккей | 1 минута | 3 |
| Боевые исскуства | 1 минута | 3 |
| Скалолазание | 1 минута | 3 |
| Танцы | 1 минута | 2 |
| Хайкинг | 1 км | 10 |
| HIIT | 1 минута | 3 |
| Кроссфит | 1 минута | 3 |
| Сноуборд | 1 минута | 3 |
| Горные лыжи | 1 минута | 3 |
| Гольф | 1 минута | 1 |
| Прыжки на скакалке | 1 минута | 3 |
| Верховая езда на лошади | 1 минута | 2 |
| Регби | 1 минута | 3 |
| Водное поло | 1 минута | 3 |